Beneficios BTT
Benefícios do BTT Os efeitos benéficos da prática de uma actividade física regular: 4 Nas doenças cardiovasculares: · Melhora a pressão arterial · Previne as doenças das artérias coronárias · Melhora o colesterol e outras gorduras no sangue 4 Nas doenças metabólicas: · Fundamental no controle do peso · Fundamental na prevenção de diabetes 4 No sistema locomotor: · Evita a osteoporose · Músculos ficam mais fortes · Postura mais correcta · Previne e melhora as dores crónicas das costas 4 Na imunidade: · Melhora a capacidade de lutar contra as infecções · Menos cancros (da mama, do cólon, etc.) 4 Na saúde psicológica: · Mais auto-estima e auto-confiança · Combate e evita a ansiedade · Descarrega o stress · Previne e ajuda a tratar a depressão · Melhora certas capacidades intelectuais · Promove a socialização · Pode auxiliar na luta contra a droga 4 No desenvolvimento infantil: · Importante no crescimento bio-psico-social · Aumenta o reportório psico-motor · Melhora o rendimento escolar 4...