PASSEIOS

PASSEIO DIA 25 MAIO 2008 - GERÊS

Leis de Murphy

Leis de Murphy do BTT

· Falta sempre mais do que aquilo que se pensa;

· O fim da subida não está depois da próxima curva;

· A água e a comida nunca duram o suficiente;

· Em casa, nenhuma barra energética sabe bem. Na serra, nenhuma barra energética sabe mal; · As pedras e os buracos estão sempre no nosso lado do caminho;

· Os regos estão sempre no lado oposto para se poderem atravessar à nossa frente;

· A probabilidade de um jipe estar a entupir o caminho depois de uma curva cega aumenta proporcionalmente em relação à velocidade média da descida imediatamente anterior à curva; · As pedras são atraídas para as rodas dianteiras. As rodas dianteiras são atraídas para os buracos;

· Os insectos voadores apontam sempre para os olhos ou boca, e atacam só nas descidas; · Estamos sempre em melhor forma do que julgamos, a não ser que estejamos em pior forma do que julgamos;

· As nossas ultimas forças esgotam-se sempre no exacto momento em que aparece um puto esperto com uma bicicleta cara ou uma subida que não estava lá no fim de semana anterior.

História do BTT

História do BTT

Bicicleta de Todo o Terreno, B.T.T., Bicicleta de Montanha ou ou Mountain Biking são várias denominações para o mesmo desporto, que nos tempos de hoje despertou o interesse de miúdos e graúdos. Não há unanimidade a respeito da origem deste movimento. Para muitos a febre do Mountain Biking deve-se a um grupo de rapazes americanos que desciam por brincadeira as montanhas californianas em meados dos anos setenta, com bicicletas que eles mesmo montavam.
O interesse tornou-se tão grande, que levou grandes marcas comerciais a apostar forte nesta modalidade, tendo já algumas variantes como o Cross Country (prova em circuito fechado, em que se realizam vária voltas, com subidas, descidas e várias partes técnicas), Down Hill (descida de montanha com trilhos rolantes de terra batida e técnicos irregulares que exigem perícia), Up Hill (subida). Four Cross (descida com obstáculos para contornar) e Orientação (Prova com o auxílio de mapas e aparelhos de orientação tais como bússola e GPS, com o objectivo de chegar a um determinado ponto de chegada.

A bicicleta todo-o-terreno ou bicicleta de montanha, é dotada de uma enorme versatilidade e robustez, que permite o ciclista explorar extensas regiões, que a pé se tornariam penosas, e de jipe seriam inacessíveis, disponibilizando um agradável contacto com a Natureza. É conveniente andar acompanhado sempre que possível e levar um telemóvel ou rádio de transmissões consigo, para o caso de sofrer algum acidente. Caso não esteja equipado com estes aparelhos será muito difícil, encontra-lo numa zona deserta. Deverá levar um cantil com água para evitar desidratação e alimentos para recuperar forças. As B.T.T.'s (Bicicletas - Todo - Terreno) são notavelmente diferentes das tradicionais bicicletas de "passeio", já que a sua estrutura foi desenhada a fim de adaptar-se às dificuldades do terreno.

As soldas, os travões e a estética foram melhorados consideravelmente. Um grupo de desportistas aficionados às montanhas foram os primeiros a praticar este desporto no Litoral Oeste dos E.U.A. e começaram por modificar elementos indispensáveis nas suas bicicletas. Estas bicicletas chegaram a Portugal no final da década de 80 onde reinavam até então as "Pasteleiras" as de ciclismo e as BMX.Actualmente podemos arriscar a dizer que as bicicletas que mais se vendem são as de BTT, mas também é uma realidade, que muitas destas bicicletas não têm a mínima qualidade para enfrentar os terrenos "Off-Road". Surgiram muitas marcas a fabricar bicicletas com aparência robusta a preços baixos, mas que numa análise mais aprofundada, são raras as peças que são de qualidade. A nível de Competição, existem e Portugal inúmeras Provas quer a nível Nacional, quer local, de todas as variantes do BTT......

Beneficios BTT

Benefícios do BTT

Os efeitos benéficos da prática de uma actividade física regular:

4Nas doenças cardiovasculares:
· Melhora a pressão arterial
· Previne as doenças das artérias coronárias
· Melhora o colesterol e outras gorduras no sangue

4Nas doenças metabólicas:
· Fundamental no controle do peso
· Fundamental na prevenção de diabetes

4No sistema locomotor:
· Evita a osteoporose
· Músculos ficam mais fortes
· Postura mais correcta
· Previne e melhora as dores crónicas das costas

4Na imunidade:
· Melhora a capacidade de lutar contra as infecções
· Menos cancros (da mama, do cólon, etc.)

4Na saúde psicológica:
· Mais auto-estima e auto-confiança
· Combate e evita a ansiedade
· Descarrega o stress
· Previne e ajuda a tratar a depressão
· Melhora certas capacidades intelectuais
· Promove a socialização
· Pode auxiliar na luta contra a droga

4No desenvolvimento infantil:
· Importante no crescimento bio-psico-social
· Aumenta o reportório psico-motor
· Melhora o rendimento escolar

4Na qualidade de vida:
· Aumenta a capacidade funcional para as actividades da vida diária
· Gera sensação de bem estar

(Fonte: Fundação Portuguesa de Cardiologia)

ARTIGOS

História do BTT

Benefícios do BTT

Leis de Murphy

O TEAM

08/11/2016 - Elementos que constituem o B.T.C.M. - Btt Team Castêlo da Maia:

(PROVISÓRIO- a editar oportunamente)

ORLANDO TEDIM

JOAQUIM BARBOSA

VITOR FERNANDES

VITOR SÁ

JOSÉ ANTÓNIO FERREIRA

CARLOS RODRIGUES

JORGE COELHO

HUGO TOMÉ

ANTONIO MARTINS

AGOSTINHO SILVA

CARLOS COSTA





RUI VIGO
(Foto não disponível)

DUVAL JOSÉ

ARTUR SANTOS

FRANCISCO RIBEIRO

MARIO SILVA

GRUPOS

GRUPOS

LongusBike
MAC

Ponto de Encontro

Saída do parque de estacionamento junto ao Mercado do Castêlo da Maia e em frente ao “Café Snack-Bar Ginásio”, todos os Domingos (excepto eventos programados), faça Chuva, Sol ou Neve, pelas 8:30. Chegada ao ponto de encontro por volta das 11:30 depois de um merecido repouso/ convívio no café dos Poetas.